Подправката, която всеки диабетик трябва да яде на вечеря
Подправката, която всеки диабетик трябва да яде на вечеря
Сминдухът помага за забавяне на храносмилането на въглехидратите, което впоследствие намалява риска от опасни скокове на кръвната захар. Поради тази причина той задължително трябва да се консумира от хората с диабет.
„Билките и добавките не лекуват диабет и не могат да се прилагат като самостоятелно лечение, но някои от тях могат да се комбинират с конвенционално лечение за облекчаване на симптомите и намаляване на риска от усложнения“, споделят учени от Антиадиабетната организация на Великобритания.
„Сминдухът може да помогне за понижаване на кръвното и кръвната захар. Той съдържа фибри и химикали, които помагат за забавяне на храносмилането на въглехидратите и захарта. Има също някои доказателства, че семената сминдух могат да помогнат за забавяне или предотвратяване на появата на диабет тип 2", допълват още учените.
Можете просто да добавите тази подправка към вечерята си, за да извлечете ползите от нея. Като алтернатива опитайте да я добавите към топла вода и да я приемате под формата на чай или хранителна добавка на капсули.
Подправката, която значително увеличава продължителността на живота
Преди употреба на каквито и да било добавки е необходима консултация с лекар.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене, както и на консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Лекар: Дори най-мазното месо няма да вдигне холестерола, ако го ядете с това
3 здравословни навика, които са пагубни за черния дроб
Колко яйца може да изядете наведнъж - съвет от лекар
Какво може да ядете на Великден, ако имате диабет
Лекар: Направете това, за да НЕ напълнеете след празниците
Колко мазнини трябва да ядете, за да отслабнете
Лекар: НЕ пропускайте закуската и вечерята
5 мита за плодовете и отслабването, в които трябва да спрете да вярвате
Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден пиете вода с щипка сол
Редактор:
Таня Станоева